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Atención con los cuidados necesarios para el adulto mayor

Los chequeos médicos, la actividad física y la alimentación son importantes para evitar desarrollar enfermedades.

Fecha Actualización
El 26 de agosto se celebró el Día del Adulto Mayor, lo cual es motivo para poner énfasis en un aspecto importante: la salud. Los adultos mayores requieren atenciones especiales, pues la edad avanzada es un factor de riesgo para desarrollar muchas patologías.

Las estadísticas son claras al respecto. Es por ello que los chequeos médicos preventivos son indispensables. Hay males que, silenciosamente, se desarrollan durante años, pero un diagnóstico temprano puede salvar una vida.

Asimismo, la actividad física frecuente es clave. La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que 150 minutos semanales de ejercicio resultan básicos para mantenerse en buen estado.

Finalmente, debe cuidarse la alimentación. Debe darse de acuerdo, si es posible, a la guía de un profesional.

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