Colágeno: Cinco razones para consumirlo y ayudar a tu cuerpo

A partir de los 30 años, producimos menos esta proteína calve para nuestro cuerpo.

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Te hace ver más joven. El colágeno es la molécula básica que sostiene nuestra piel. La ayuda a retener nutrientes y agua evitando la deshidratación y la formación de arrugas. Ayuda a recuperar la suavidad y el brillo del cabello. (Internet)

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Te ayuda a tener un sueño restaurador. Un gran número de las células de nuestro cuerpo son reparadas mientras dormimos. El colágeno ayuda a la regeneración de las células, incluyendo las que se encargan de esta misma reparación. (Internet)

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Te da una sensación de bienestar porque cuando consumimos colágeno, estamos ingiriendo un aminoácido que es la fuente de energía muscular y otro que propicia la adaptación al estrés. (Internet)

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Fortalece tus huesos. La pérdida de colágeno debilita paulatinamente los huesos, razón por la que una oportuna ingesta de colágeno evita este problema y sus futuras consecuencias. (Internet)

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Te ayuda a aliviar o evitar los dolores articulares porque contribuye a la formación de cartílago. El cartílago es como un caucho que absorbe los impactos causados por el movimiento. (Internet)

Redacción PERÚ21

Fecha Actualización

26/08/2019 - 13:52