El dolor de cabeza es una de las molestias más comunes que afecta a más de la mitad de la población mundial de todas las edades y puede tener diversas causas. En este sentido, con el objetivo de educar a la comunidad sobre la importancia de identificar los diferentes tipos de padecimiento y cómo aliviarlos adecuadamente, expertos en neurología de la Clínica Auna Chiclayo ofrecen información valiosa y práctica.
Dr. Mauricio Rosas, especialista en neurología, comenta que existen varios tipos de dolores de cabeza, siendo los más frecuentes:
- Cefalea tensional: Se caracteriza por un dolor leve a moderado en toda la cabeza, a menudo descrito como una presión. Está relacionado con el estrés, la ansiedad o la mala postura.
- Migraña: Un tipo de dolor de cabeza más intenso y pulsátil, que a veces se acompaña de náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido. Las migrañas son desencadenadas por factores como el estrés, ciertos alimentos, cambios hormonales o el entorno.
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Cefalea por uso excesivo de medicamentos: Puede ocurrir cuando los analgésicos se consumen con demasiada frecuencia para tratar el dolor de cabeza, lo que a su vez empeora los síntomas con el tiempo.
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¿Cómo evitarlo?
Para aliviar el dolor de cabeza de manera efectiva, Rosas recomienda las siguientes medidas generales:
- Descansar en un ambiente tranquilo y oscuro.
- Aplicar compresas frías o calientes en la frente o el cuello.
- Practicar técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación.
- Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
- Mantener una dieta equilibrada e hidratarse.
Asimismo, es fundamental consultar a un profesional de la salud si el dolor de cabeza es recurrente, severo o afecta significativamente la calidad de vida.
"El tratamiento adecuado depende del tipo y la causa, por lo que siempre es recomendable buscar atención médica para un diagnóstico preciso y un plan de manejo adecuado", enfatizó el especialista.
